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El verano es perfecto para disfrutar al aire libre, ya sea yendo al parque, haciendo senderismo, caminando por la ciudad o disfrutando del agua. Aunque existe el potencial de lesiones. Las precauciones adecuadas pueden garantizar que usted y su familia se mantengan seguros esta temporada. Aquí hay algunos consejos para mantenerse seguro durante el verano.
Use protector solar
Use protector solar siempre que salga al exterior, ¡sin importar qué tan caliente o soleado esté! Use productos con SPF 30 o más que protejan contra los rayos UV y que también sean resistentes al agua y al sudor. Aplicar protector solar durante todo el verano puede protegerlo contra el cáncer de piel y el melanoma. Las gafas de sol y los sombreros de ala ancha también pueden prevenir el riesgo de quemaduras solares por el sol en esos días largos y calurosos.
Revise el clima
Antes de planear cualquier actividad que requiera estar al aire libre por períodos prolongados, revise el pronóstico del tiempo. El calor extremo o las tormentas potenciales pueden aumentar el riesgo de lesiones. Empaque lo esencial, incluyendo agua, impermeables, ropa extra si se moja, y bocadillos. Hacer todo lo posible para estar preparado para cualquier actividad que usted y su familia realicen puede garantizar la seguridad de todos.
Manténgase hidratado
Lleve una botella de agua reutilizable para mantenerse hidratado cada vez que salga de casa. La deshidratación puede ocurrir más rápido en verano debido al calor y la humedad. Beba muchos líquidos durante el día, no solo cuando esté cansado.
Empaque un botiquín de primeros auxilios
Lleve un botiquín de primeros auxilios personal para asegurarse de estar preparado para lesiones comunes en verano. Llevar vendas, compresas frías, aloe vera, crema de hidrocortisona, antisépticos y otros artículos esenciales de primeros auxilios puede ayudar a tratar cualquier lesión menor lo antes posible. Estas lesiones incluyen:
- Picaduras de insectos
- Cortes y raspaduras
- Quemaduras solares
- Moretones y dolores musculares
Además de las lesiones comunes en verano, asegúrese de empacar los medicamentos vitales que usted o sus hijos puedan necesitar, incluidos inhaladores para el asma y EpiPens.
Agotamiento por calor
Durante el verano, cualquier persona de cualquier edad puede ser víctima de enfermedades relacionadas con el calor, como agotamiento por calor, deshidratación y golpe de calor. Aprenda las señales de advertencia de las enfermedades relacionadas con el calor:
- Alta temperatura corporal
- Piel dolorosa, caliente o fría, húmeda y pegajosa
- Pulso rápido y fuerte
- Confusión
- Debilidad
- Calambres o dolores musculares
Si conoce las señales de advertencia del agotamiento por calor, golpe o quemaduras, estará preparado para tratar y evitar enfermedades relacionadas con el calor.
Seguridad en el agua
Ya sea que esté nadando o navegando, mantenerse seguro en el agua es esencial. Si sus hijos están nadando, asegúrese de que un adulto responsable y un salvavidas estén disponibles para vigilar. Tenga dispositivos de flotación personal u otros dispositivos de flotación disponibles en los botes, y asegúrese de tener nadadores fuertes en caso de emergencia. Incluso los nadadores más fuertes corren riesgo de lesiones o ahogamiento en verano.
Sistema de compañeros
Cuando sea posible, asegúrese de no ir solo durante sus actividades de verano. Tener un compañero que pueda ayudarlo a evitar peligros o tratar emergencias que surjan puede ayudarlo seriamente en cualquier situación.
Contacte a un abogado experimentado en lesiones personales
Si usted o un ser querido resultan heridos en algún accidente este verano, ya sea un accidente de navegación, accidente de auto, accidente de bicicleta, mordedura de perro o accidente laboral, contar con un abogado de lesiones personales a su lado para ayudarlo a navegar los aspectos legales de su reclamo puede ayudarlo a recuperar los daños que se le deben. Los abogados expertos de Fowler | Helsel | Vogt tienen décadas de experiencia y trabajarán con usted para obtener la compensación que merece.
Contáctenos al (559) 283-8091 o visite nuestro sitio web para una consulta gratuita.
