5 Consejos para Esquiadores y Snowboarders
Es la época perfecta del año para que los visitantes de estaciones de esquí de todo el país bajen por las pistas. Ya sea que seas alguien que quiere tener su snowboard puesto al amanecer o prefiera quedarse en el refugio todo el día, hay muchas cosas que puedes hacer para mantenerte seguro de posibles peligros que causen lesiones durante tu primer viaje a una estación. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte.
1. Usa el Equipo Adecuado
Esto puede parecer obvio, pero es importante usar el equipo correcto cuando estés en las pistas. Asegúrate de que tus botas y fijaciones calcen correctamente, que tengas ropa adecuada para el clima y que siempre lleves un casco.
2. Toma Lecciones con un Instructor
Una de las mejores maneras de asegurar tu seguridad mientras esquías o haces snowboard es tomar lecciones con un instructor. Esto te ayudará a aprender lo básico del esquí y snowboard, así como la forma y técnica adecuadas, lo que puede reducir mucho tus posibilidades de lesionarte en las pistas. La mayoría de las estaciones o montañas ofrecen un curso de “refresco” para recordarte lo básico si ha pasado un tiempo.
3. Ten Consciencia de tu Entorno
Es importante estar atento a dónde están otros esquiadores o snowboarders a tu alrededor, así como a cualquier obstáculo o peligro potencial que puedas encontrar. Asegúrate de mantener los ojos abiertos para ver a otras personas en las pistas, árboles, rocas y baches para poder evitarlos cuando sea necesario.
4. Conoce tu Nivel de Habilidad
Es importante conocer tu nivel de habilidad antes de lanzarte a las pistas y elegir una pista. No te desafíes con terrenos más difíciles si no estás listo, y no tengas miedo de ir despacio y con calma al comenzar. Tómate tu tiempo y practica en las pistas más fáciles hasta que ganes más confianza en tus habilidades.
5. Prepárate para Emergencias
También es buena idea asegurarte de estar preparado para cualquier emergencia que pueda ocurrir mientras estés en las pistas. Asegúrate de tener un plan en caso de que algo suceda, como saber dónde está el patrullaje de esquí más cercano o llevar un botiquín de primeros auxilios contigo en todo momento.
Si has estado en una situación de emergencia que resultó en una lesión para ti o un ser querido, llama a Fowler | Helsel | Vogt al (559) 283-8091 para discutir tus opciones potenciales.
